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女性***处 应该如何***?

保持下半身血液循环畅通：不要穿紧身塑身衣，太紧的牛仔裤。

保持私i处的干爽和透气：

女性阴i部常年湿润，如果能充分地通风透气也能减少患上妇i科病的可能性。私i处湿气太大，容易导致霉i菌性阴i道炎。尽量少使用不透气的卫生护垫。

不要久坐，下半身缺乏运动会导致盆i腔淤血，***t膜代加工，对心脏和血管也没有好处，还会导致女性乳i房下垂。坚持锻炼，加强腰腹肌力量对保持身材、预防盆i腔炎等各种妇i科病有很大作用，还可以提升性i生活质量。瑜伽中有许多专门针对腹部循环的运动，非常有效。

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私i处健康与否 看这项指标

过分清洁、紧张和疲劳等许多因素都可能导致阴i道干涩，干涩的阴i道不仅令自己不舒服，在亲热时感到灼热，甚至引起性i交疼痛，还会同时影响到他的性快感。

紧致度：阴i道壁是由黏膜、肌层和纤维层组成，长约7至9厘米，周围附着许多肌肉和韧带，使其保持一定的倾斜角度和适当的张力，阴i道内壁黏膜上的皱襞更增加了它的紧致性。

端坐在椅子中。有节律地反复做提肛、缩肛运动。能从内部锻炼盆i腔肌肉、提升肌力;增强营养、补充能量。产褥***期不能盲目地***，以防造成阴i壁变薄、软弱;做好避孕工作，***t膜加工，多次分娩、反复流i产和引产只会加重阴i道和子i宫的损伤，使阴i道加倍松弛。

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家妍***T膜为您普及***护理小常识

1、私i处清洗液要慎重使用

对于本身没有***炎i症的女性朋友们来说，广州***t膜，***i好不用使用私i处清洗液，由于像妇炎洁等私i处清洗液，具有较强的杀菌功能，如果本身私i处并没有什么问题，使用其清洗会将***的***以及保护阴i道的有益菌都一同杀灭了，会严重***阴i道的自我保护的环境，***t膜贴牌，伤害私i处的娇嫩肌肤，从而令私i处出现各种瘙i痒、干燥等一些不舒适的感觉。

2、保护私i处与他人无关？

其实，男女在性i生活上面一定要注意卫生，防止交叉感i染，很多女性的妇i科病可能都是由于男性的一方卫生不好，在这方面一定要注意开始之前要清洗干净。

3、喜欢穿丁i字裤？

现在很多年轻女孩比较开放赶时髦，喜欢穿各种性i感***，但是如果你穿的是丁i字裤，还不如不穿内裤，因为后者更加健康。丁i字裤很容易加剧摩擦，造成尿i道感i染等问题。尽量选择纯棉质、丝质材料的。

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